WR - Training
WR steht für Workout und Relax. Wie der Name vermuten lässt, teilt sich das WR Training in 10 oder 20 Minuten Belastung, wie auch in 10 - 20 Minuten Entspannung auf. Anders als beim WSR - Training fällt die Muskelstimulation weg.
Das Ziel ist eine intensive Belastung mit nachfolgender Tiefenentspannung. Die Vorteile sind kurze, gleichzeitig ausreichende Dauer der intensiven Belastung, kombiniert mit einem Cool Down, um den stressigen Alltag entgegenzuwirken.
Eckdaten:
kurzes, gleichzeitig ausreichendes Workout
völlige Entspannung nach dem Workout für ein angenehmes und wohliges Gefühl
Ein gutes Gewissen, etwas für seinen Körper getan zu haben
Fitteres und aktiveres Lebensgefühl
Stressabbau und mentale Regeneration
Termin:
- Terminvereinbarung Montag - Freitag 07:00 - 20:00 Uhr, Samstag nach Absprache
- freie Zeiten sind im Kalender ersichtlich
Kosten:
20 min Einzeltraining: € 8,00 / Person
40 min Einzeltraining: € 16,00 / Person
20 min Gruppentraining: € 12,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe
40 min Gruppentraining: € 24,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe
-50% für Kinder!!!