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WR - Training


WR steht für Workout und Relax. Wie der Name vermuten lässt, teilt sich das WR Training in 10 oder 20 Minuten Belastung, wie auch in 10 - 20 Minuten Entspannung auf. Das WR Training ist eine für Kinder angepasste Form des WSR- Trainings für Erwachsene.


Das Ziel ist es, die Kinder einerseits gezielt intensiv zu belasten (individuell anpassbar) und mit Hilfe von Entspannungstechniken ein schnelleres cooling down zu bewirken. Der Vorteil dieses Trainings ist, dass die Kinder nach einem intensiven Training, entspannt und mit einem guten Gefühl die Trainingseinheit verlassen.


Eckdaten:

 

  • auspowerndes Kraft-, und/oder Ausdauerworkout
  • Tiefenentspannung
  • perfekter Ausgleich zum Alltag 


Termin: 

  • Terminvereinbarung Montag - Freitag 07:00 - 20:00 Uhr, Samstag nach Absprache
  • freie Zeiten sind im Kalender ersichtlich

 


Kosten: 

20 min Einzeltraining: € 16,00 / Person

40 min Einzeltraining: € 30,00 / Person

20 min Gruppentraining: € 20,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe

40 min Gruppentraining: € 35,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe