Sporticon

 

WR - Training 


WR steht für Workout und Relax. Wie der Name vermuten lässt, teilt sich das WR Training in 10 oder 20 Minuten Belastung, wie auch in 10 - 20 Minuten Entspannung auf. Anders als beim WSR - Training fällt die Muskelstimulation weg. 
 

Das Ziel ist eine intensive Belastung mit nachfolgender Tiefenentspannung. Die Vorteile sind kurze, gleichzeitig ausreichende Dauer der intensiven Belastung, kombiniert mit einem Cool Down, um den stressigen Alltag entgegenzuwirken.  
 

Eckdaten:

  • kurzes, gleichzeitig ausreichendes Workout

  • völlige Entspannung nach dem Workout für ein angenehmes und wohliges Gefühl

  • Ein gutes Gewissen, etwas für seinen Körper getan zu haben

  • Fitteres und aktiveres Lebensgefühl

  • Stressabbau und mentale Regeneration


Termin: 

  • Terminvereinbarung Montag - Freitag 07:00 - 20:00 Uhr, Samstag nach Absprache
  • freie Zeiten sind im Kalender ersichtlich

 

Kosten: 
 

20 min Einzeltraining: € 16,00 / Person 

40 min Einzeltraining: € 30,00 / Person 

20 min Gruppentraining: € 20,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe 

40 min Gruppentraining: € 35,00 (maximal 5 Teilnehmer) / Gruppe